Interessengemeinschaft DR-BIG

he Manu
wo nimsten bei 8 Std. Wettbewerb die 8 bis 12 L Nutrax Suppe her ?

Also echtes Carbo-Loading startet man 1-2 Wochen vor dem Start. :-) Du machst das schon richtig. Vor dem echten Start (bzw. täglich vorm Herunterfahren von der Rampe) tuts als Schneller KH Booster auch ein dicker Schokoriegel, 1 Glas süßer Obstsaft etc. Das gluckert dann nicht so im Bauch wie 1l auf Ex. :-)
Silke
... die da auf die ALDI Fitnessriegel schwört weil die nicht schmelzen und nicht kleben. :-)

Carbo-Loading?:huh:

Sacht mal, geht´s noch?

Wat soll denn das ganze Geloade nutzen tun, wenn das geloadete Carbo schon bei der Anreise abends immer mit Bierchen durche Blase in´s Klo gespült werden tut? Nu tut ma nich so heilig tun hier vorher, nä.

Also ährlich....:dry:

noch Fragen?
http://www.ernaehrungsberatung-suew.de/ ... 77539.html
:-)
Silke

he Silke
wie schreibt man "Ralleys"

@Silke

Interessant:
http://www.frauenmotorrad.de/index.html

...und viel Erfolg dabei ;) ;) ;)

Aynchel schreibe:

he Silke
wie schreibt man "Ralleys"

So aber auch nicht. Ich weiß es nicht. :-(
Silke

Aynchel schreibe:

he Manu
wo nimsten bei 8 Std. Wettbewerb die 8 bis 12 L Nutrax Suppe her ?

Auf der Tuareg hatt ich 2x 2,5 l im Rucksack und eine 0,5 l Flasche im Gurt. In der habe ich Nutraxx hochkonzentriert gemacht und dann an den DK mit Wasser verdünnt die Trinkbeutel wieder aufgefüllt. Das waren dann ca. 10 l. Mit morgens und abends Wasser kam ich da so auf 15-18 l am Tag, ohne das Du öfter Wasser lassen mußt als normal!

Wenn ich kein Getränk mahr im Rucksack habe werde ich total nervös beim Moppedfahren. Immer ein Schluck im Mund...

@Sven: Ich halte das nicht für so übertrieben, bei mir hats bis jetzt gut gewirkt und die meisten Unfälle auf Rallyes passieren NAchmittags wenn die Leute durch sind, und werd den Bauch voller komplexer Kohlenhydrathe hat ist da nicht so schwächegefährdet.

Und kostet ja nix außer viel essen vorher;-)
Und in der Kantine kennen sie mich jetzt schon, dass ich immer Reis oder Nudel statt der Pommes oder Kartoffeln als Beilage will;-)

Gruß

Manu, der es immer noch schade findet, dass in Bier keine KKH sind! So als ernährungsbewußtes Saufen für den Frieden

In der Hoffnung bis dahin ein fahrfertiges Fahrzeug zu besitzen,möchte ich auch euer wunderzeug haben. In der Nachbarschaft weiß einer nich mehr wohin mit den Dingern und ich schraube noch an der ersten.,Sch... ist das,weil am WE auch kaum Zeit was zu machen.

gr Jan

Silke+Ralf: 5 Dosen
Aynchel: 3 Dosen
Olaf: 4 Dosen
Manu: 4 Dosen (kann Aynchel zur BB mitbringen)
Herma 2 dosen orange und 1 dose fürs walken
Jan: 2 Dosen

Hallo Silke,

ich würde auch wieder gerne auf Deinen freundlichen Liefersrvice zurückgreifen. Übergabe gegen Bargeld in Molzbichel.
Bitte geb bescheid ob Du die Bestellung annimmst.
Vielen Dank und schöne Grüße im voraus.
Alex

Silke+Ralf: 5 Dosen
Aynchel: 3 Dosen
Olaf: 4 Dosen
Manu: 4 Dosen (kann Aynchel zur BB mitbringen)
Herma 2 dosen orange und 1 dose fürs walken
Jan: 2 Dosen
Alex: 2 Dosen (Orange)

...

AlexRedBull schreibe:

Bitte geb bescheid ob Du die Bestellung annimmst.

Hä? Na klar! Warum sollte ich das nicht? Hab ich doch schon immer so gemacht. :-)
Silke

Silke schreibe:

AlexRedBull schreibe:

Bitte geb bescheid ob Du die Bestellung annimmst.

Hä? Na klar! Warum sollte ich das nicht? Hab ich doch schon immer so gemacht. :-)
Silke

Super freu mich !!!!!

Danke schon mal im voraus!!!;)

Grüße vom Alex:woohoo:

Na dann bestell ich nochmal um:
Silke+Ralf: 5 Dosen
Aynchel: 3 Dosen
Olaf: 4 Dosen
Manu: 4 Dosen (kann Aynchel zur BB mitbringen)
Herma 2 dosen fürs walken und wandern, 1 Dose orange fürs moppetten
Jan: 2 Dosen
Alex: 2 Dosen (Orange)

Ein anderer Ralf aus meinem Bekanntenkreis hat gerade das hier gemailt, vielleicht hat ja ein stiller Mitleser hier noch Interesse?

+++
Moin allerseits!
Mein Platz ist gebucht, bezahlt und bestätigt. Eigentlich gut so, aber ich ziehe es vor mich mit (der Suche nach) meinem zukünftigen Arbeitsplatz zu beschäftigen (nette Umschreibung ;-) ).
Wer Interesse hat meinen Platz zu übernehmen, darf sich gerne melden.
Bezahlt habe ich 535 Oiros als Frühbucherstandardpreis. Nach Eingang eines zu vereinbarenden Betrags übernehme ich dann das Organisatorische, damit der "Höchstbieter" meinen Platz dort übernehmen kann.
Kontakt per EMail (lc4 ät gmx.li)oder per Telefon 0721 4763820(heute, Donnerstag Abend nach 19:00 ist allerdings nur der Anrufentgegennehmer da).
Gruß, Ralf Kiefer
+++

Silke

Silke,

führe mich nicht in Versuchung...ich war schon froh, als der Anmeldeschliss vorbei ging.
Da wir aber erst am 29.05 aus dem Urlaub wiederkommen ist es eh nicht möglich...

Gruß

Manu

Gestern kamen auch die Unterlagen per Post. Protestgebühr wie jedes Jahr. Und Schnitt im Rechenbeispiel 45 km/h, mal sehen, ob sie dieses Jahr ernst machen.

Hört sichgut an, wa? Locklocklock

Hey manu gib dir nen Schubs du hast schließlich den 1 paltz zu verteidigen und mal mit ner 1 vorne drauf zu starten.....
NA???????????????????????

Manu schreibe:

Da wir aber erst am 29.05 aus dem Urlaub wiederkommen ist es eh nicht möglich...

Alles andere wäre familientechnischer Selbstmord, also ENDE der Diskussion.

Außerdem ist der Startplatz ja schon vergeben und hat bestimmt nicht die Nr. 1 und ne andere Nummer will ich nicht;-)

Gruß

Manu, der in der Croatia-Woche noch Urlaub hat....

Ach Manu, kannst du dich noch erinnern wie toll das in Croatien war? Die tollen Strecken, die supersonne, das leckere Bier und die Herausforderung beim navigieren....
ganz zu schweigen von den tollen leuten um dich herum...
und der Pokal und und und Alan man?
na wat is????

Herma schreibe:

Ach Manu, kannst du dich noch erinnern wie toll das in Croatien war? Die tollen Strecken, die supersonne, das leckere Bier und die Herausforderung beim navigieren....
ganz zu schweigen von den tollen leuten um dich herum...
und der Pokal und und und Alan man?
na wat is????

Da zitiere ich nur den Aynchel:"Nä, wat kenn isch nur für Loid"

Außerdem solltes Du mal in den Langzeitwetterbericht für Kroatien schauen: Regen, regen. Ihr werden Euch den Allerwertesten abfrieren, im Siff schrauben, da aber Ende Mai ist, sind im Hotel die Heizungen schon abgestellt und das Warmwasser ist auch aus.
Ich denke an Euch wenn ich am Strand liege, eine Caipi mit meinem Sohn teile (er den Zucker ich den Schnaps) und nach einem schattigen Plätzchen ausschau halten muss;-)

So und nun hör auf mich zu ärgern sonst ziehe ich Emilian die KTM-Socken nicht mehr an, das haste dann davon

Gruß

Manu